Alívio diário para
noites mais tranquilas.
Recupere o controle do seu sono com rituais guiados e monitoramento inteligente, desenhados para os desafios hormonais da menopausa.
Boa noite, Ana
Sua rotina personalizada está pronta.
O que está por trás das noites mal dormidas na menopausa
Antes de afetar o dia, essas mudanças começam durante a noite — e se acumulam silenciosamente.
Dificuldade para pegar no sono
O corpo não desacelera quando deveria.
Despertares frequentes
O descanso é interrompido várias vezes.
Calor ou suor noturno
O corpo perde o controle da temperatura.
Sono leve e não restaurador
Mesmo dormindo, o corpo não se recupera.
Cansaço ao acordar
A sensação é de já começar o dia no limite.
Irritabilidade e baixa energia
O impacto aparece no humor e na rotina.
Seu corpo está passando por uma transição
Isso não é fraqueza. É um sinal de que a forma de cuidar dele precisa mudar.
- Sono imprevisível
- Calor noturno sem padrão
- Acorda cansada
- Sensação de descontrole
- Noites mais previsíveis
- Menos picos de calor
- Corpo começa a desacelerar
- Mais controle da rotina
Quando o sono começa a falhar na menopausa, muitas mulheres se culpam. Mas esses sinais não surgem porque você está fazendo algo errado.
Seu corpo está passando por uma transição real. Nessa fase, descanso, temperatura e recuperação funcionam de forma diferente.
Não é normal aceitar noites mal dormidas como inevitáveis. Quando o corpo muda, a forma de cuidar dele também precisa mudar.
Por que tantas tentativas acabam não trazendo o resultado esperado
Muitas mulheres já passaram por experiências que prometem alívio, mas falham em trazer consistência.
Conteúdos que apenas explicam, mas não orientam o que fazer.
Recomendações genéricas que ignoram sua rotina real.
Dicas soltas sem ordem ou prioridade clara.
Trocar de estratégia sem acompanhamento.
Esperar o corpo se ajustar sozinho.
Uma rotina guiada pensada para essa fase do seu corpo
O Easeo transforma orientação em prática diária, com uma estrutura clara, progressiva e fácil de seguir.
Rotina guiada
Você sabe exatamente o que fazer à noite, sem improvisos ou dúvidas.
Progressão diária
As ações evoluem com o tempo, ajudando o corpo a responder melhor noite após noite.
Aplicação prática
Sem excesso de teoria. Apenas orientações que cabem na sua rotina real.
Acompanhamento contínuo
Você acompanha seu progresso e mantém clareza sobre o próximo passo.
Método adaptado à menopausa
Nada genérico. O cuidado respeita as mudanças reais do corpo nessa fase.
Como o Easeo funciona na prática, noite após noite
Uma experiência pensada para ser simples, intuitiva e acolhedora desde o primeiro acesso.
Crie sua conta
O cadastro é rápido e feito diretamente pelo app.
Responda ao questionário
Algumas perguntas simples para personalizar sua rotina.
Comece o desafio
Uma rotina guiada que evolui com você ao longo dos dias.
O que começa a mudar ao longo de 21 dias
Tudo começa pelo sono. Quando você segue a rotina guiada, o corpo começa a entender naturalmente quando é hora de descansar.
Menos calorões
A temperatura do corpo se estabiliza com técnicas de arrefecimento noturno.
Sono Contínuo
Menos despertares no meio da noite e mais facilidade para voltar a dormir.
Menos Ansiedade
Redução da agitação mental e pensamentos acelerados ao deitar.
Mais Controle
Sensação real de domínio sobre as mudanças físicas da menopausa.
Menos Cansaço Diário
Acorde com mais disposição, sentindo que o sono foi realmente restaurador.
Em 21 dias, o objetivo não é “resolver tudo”, mas ajudar você a dormir melhor, sentir mais estabilidade à noite e acordar com menos desgaste — mesmo durante a menopausa.
Depois dos 21 dias, o cuidado continua
Os primeiros 21 dias existem para ajudar você a organizar o sono e criar uma base mais estável. É o momento em que o corpo começa a responder e as noites ficam mais previsíveis.
Mas a menopausa não acontece em etapas fixas — ela é uma fase em movimento. Por isso, o cuidado não termina quando o desafio inicial acaba.
O Easeo continua acompanhando você com uma rotina de manutenção e adaptação, respeitando as mudanças naturais do seu corpo ao longo do tempo.
Ajuste de Ritmo
O app ajusta o ritmo e reforça o que funcionou melhor para você.
Hábitos Sustentáveis
Ajuda a manter as conquistas sem precisar voltar ao improviso.
Clareza e Apoio
Você segue com clareza sobre o que fazer e como manter a paz noturna.
Todos os benefícios que o EASEO equilibra para você
Ondas de Calor
Técnicas de arrefecimento guiadas que ajudam a estabilizar a temperatura corporal durante a madrugada.
Ansiedade Noturna
Rituais de organização mental e respiração que desaceleram pensamentos antes de dormir.
Despertares Precoces
Estratégias para proteger o ciclo de sono mais importante para sua energia diária.
Suporte Personalizado
O EASEO entende seus sintomas e ajusta sua rotina diariamente, como um especialista no seu bolso.
Estabilidade
Orientações práticas para alinhar hábitos diários às flutuações hormonais da menopausa.
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